こんにちはトレーナーの鎌田です。 スターライトフィットネスがある札幌は最近ようやく気温が最近上がってきました。 僕はサウナとか銭湯に行くことがめちゃめちゃ好きなので、最適な温度になってきて嬉しいです(笑) もしおすすめの … 続きを読む 自宅でできる背骨のストレッチを紹介！