こんにちは、トレーナーの鎌田です！ 少し前の話になりますけど、ゴールデンウィークはお休みが3日間もあったので、友達と死ぬほど遊びました。 休日ってどうしてこんなに早く過ぎ去っていってしまうのでしょうか？それも儚いものです … 続きを読む 自宅でできる太もものストレッチを紹介！