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ベストボティジャパン札幌大会に出場してきました!
こんにちは、トレーナーの佐々木です。 今回、私はベストボディジャパン札幌大会に出場してきました。 結果としては4位に入賞することができました。 そこで今回は…
2025.07
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ニーインを改善するトレーニングを紹介
こんにちは、トレーナーの佐々木です。 今年はゴルフを始めたいなと思っていたところ、会員さんにおすすめのゴルフスクールを教えてもらったので、早速無料体験を予約…
2025.07
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肩の安定性を向上させるトレーニング3選
こんにちは、トレーナーの佐々木です。 私事ですが、8月16日にベストボディジャパンというコンテストに出場するため絶賛減量中で、いつもお腹ペコペコです。 減量…
2025.07
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【新トレーナー】 佐々木健也の自己紹介
皆さん、はじめまして。 本日は新しくスターライトフィットネスに入った、私の自己紹介をさせていただきます。 名前は佐々木健也(29歳)です。 好きな食べ物はた…
2025.05
18
【パフォーマンスアップ】瞬発力を高める股関節トレ
こんにちは。鎌田です。 今日は瞬発力を上げるためのトレーニングっていうところについて紹介していこうと思います。 まず瞬発力を上げたいという場合、単純に足を速…
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