トレーナーの久野です。 今回初めてブログ書きます！ うまく書けるかわからないですけど、お手柔らかにお願いします。 北海道もだいぶ涼しくなってきて、秋が近づい…

こんにちは、トレーナーの鎌田です。 久々の投稿になってしまって申し訳ございません。 お盆期間中はジムがお休みだったので、自分も休んでいました。 休みの期間は…

トレーナーの鎌田です。 いきなりですが、近況について報告させてください！ 僕は5月頭ぐらいから減量してました。 ある程度目標の体重になったので、ここからは筋…

こんにちは、トレーナーの鎌田です！ 夏ですね。 僕が働いているジムは札幌にあるんですけども、暑すぎます。 本州の方からしたら情けないと思うのですが、弱音を吐…

こんにちは、トレーナーの鎌田です。 いきなりですが、皆さんに相談があります！ ブログの記事とは関係ないですが、男性は髭がない方がいいのか、それともあったほう…