-6.5kg達成！運動の苦手意識からストレッチだけでもパーソナルを受けようと入会したOさん

今回は、-6.5kg達成されたoさんにインタビューを行いました！

oさんは、ダイエットはもちろんのこと、肩や腰に違和感を感じていて、ダイエットと身体の不調を平行で解決できるようなパーソナルジムを探していたようです。

またご友人が先に入会されていたということもあり、1年ほど入会を迷われていたとのことでした。

そんなoさんならではのダイエットの目標を達成された経緯やパーソナルトレーニングの感想をご紹介します！

肩と腰が楽になり、疲れにくくなった！

-6.5kg痩せることが出来ました！
痩せたことと関係があるかわからないが、肩と腰が痛くなくなりました！特に腰がすごく楽です。
体力もついたような気がして、仕事や生活の中で疲れることが少なくなりました。

パーソナルトレーニングを受ける前は、食事が不規則だった(1日1食など)けど、食事を意識するようになって1日3食バランスの良い食事になりました。
ここのジムでは、「あすけん」のアプリを使っていたから、それでなんとなく記録していたのですが、意外と振り返ったりしていくうちに、自分の意識が変われて良かったです。

こっそりですが、ひのまる整骨院のダイエットコラムも読んで勉強したりしていました。(笑)

パーソナルトレーニングを受けてどうでしたか？

パーソナルってもっと高いイメージ(20万~30万)のイメージだったから、毎日通ってこの値段ならとても良いと思いました。
実際に、-6.5kg減量できましたし、苦手な運動も好きになれました。

整体にも通ったりしていましたが、ジムに通ってから、行かなくなったので、結局、経済的だなあって思ってます！

スターライトフィットネスを選んだ理由を教えてください。

前々から、パーソナルトレーニングに興味がありました。
でも、パーソナルトレーニングって高いから、きっと通うのは難しそうだなぁって思ってたんです。

そんな時に友人がスターライトフィットネス(当時はまだひのまる整骨院)に通っていて、話を聞いていると値段も良心的だし、すごく良さそうだなぁって思っていました。

あと、ストレッチ専用マシーンがあることにすごく興味が湧きました。

肩と腰に痛みがあったので、ストレッチのマシーンとかやっていたら、いいのかなって。

拡大移転したと聞いて、それを機に思い切って通ってみようと思い、体験を受けに来ました！

1番魅力を感じたところは？

私の中では、値段が大きいです！
ずっと通うことを考えたら、月額で1万円前後の料金じゃないと続かないなって。

もし、結果が出たとしても、ずっと通えないと意味がないじゃないですか？
そう考えると、私の中では、値段が魅力的です！

2番目に魅力を感じたことを教えてください！

マシーンが充実していることです！特に私はストレッチマシーンが好きです！
普通のジムなら、体を鍛えるためのマシーンしかないけど、ここにはストレッチのマシーンや身体の調子を整えてくれる設備があることが嬉しいですね。

ストレッチのマシーンとか、全然聞いたことがなくて想像がつかなかったけど、体験で使ってみたときに、すごく筋肉が伸ばされる感じがして、好きになりました！

自己流でダイエットをしていたが、痩せなくて限界を感じていた。

パーソナルトレーニングを受ける前は、自己流でダイエットをしていたんです。
色々と試したのですが、全然痩せなくて…「もう限界だなあ」と感じていました。

そんな時に友人2人がスターライトフィットネスに通っている話を聞いていたんです。
実は、1年前から聞いていました。(笑)

その時はまだ、ひのまる整骨院だったみたいで、「駐車場がいっぱいで止めれない時もある」なんて話を聞いていたから、運動が苦手で一歩踏み切れなかったんです。(笑)

でも、1年後に「メディカルビルの２階になって駐車場がたくさんいっぱいある」と聞いて、通いやすくなったから行きたい！ってなりました！

パーソナルトレーニングを受けてみてどうでしたか？

最初は、仕事で体が動きやすくなりました！
ずっと腰が痛かったから仕事中もかばってたのですが、3ヶ月経って3kg痩せたときくらいから、腰痛が良くなってきた気がしました。

ストレッチのマシーンやトレーナーさんが体を柔らかくするトレーニングを教えてくれたので、色々と重なって良くなったんだと思います。

今では、腰だけじゃなくて、肩の痛みもなくなったので、嬉しいです。

どのタイミングで変化を大きく感じましたか？

やっぱり3kg痩せてからですね！
3kgくらい痩せてから、スッーっと体重が落ちていきました。

その時から腰痛がなくなったなと感じるようになりました！

パーソナルトレーニングを受けてどんなことを知りましたか？

オートミールのことを教えてもらって食べるようになりました。
通う前は、不規則で栄養バランスとかも考えていなかったのですが、色々な食事のことを教えてもらったり、アプリで食事を記録しているうちに、自分の意識がかなり変わりました。

食事の知識もなんとなくですが、ついてきたので、今は自分で食事を調整したりできるようになりました。

トレーナーさんに言われるまで気づかなかったのですが、股関節が硬かったようです。(苦笑)
股関節のストレッチを教えてもらってから、柔らかくなってきました。
それも、腰痛に関係があるようで、自分で肩こりや腰痛をどうすれば改善できるのか理解できました。

目標達成までやり通した想いはどうですか？

自分はあと少し痩せると、小学生以来の体重になるから、もう一踏ん張り頑張りたいと思います！(笑)

あとは、踵をつけてしゃがめるようになったりとか、ずっと出来なかったことを出来るようになりたいです！
もちろん、通う前よりも全然良いのですが、これからもっと良くしていきたいと思います！

最後に大変だったこと、楽しかったことを教えてください！

大変だったことは、運動が苦手だったということもあり、トレーニングについていけるか不安でした。
特に、四つ這いで動くトレーニングがキツかったです！(苦笑)

楽しかったことは、紹介してくれた友人の他にも、私が入会したあとに、今度は違う友人が通ってきたりしてくれてたから、みんなでお話したりできることも楽しみでした。

長い間、インタビューにご協力して下さったOさん、ありがとうございました！
私たちもoさんが目標を達成することが出来て、とても嬉しいです！
これからも一緒にトレーニングを頑張っていきましょう！