右半身の痺れを感じなくなったというSさん

今回は右半身の痺れを感じなくなったというSさんへのインタビューです！

Sさんは元々ヘルニアや胸椎椎間板症など体の不調から時々右半身に痺れが出る症状がありました。

ヘルニアや胸椎椎間板症は基本的には体の歪み(体の硬さ）からくるものが多いです。

そこでスターライトフィットネスではまず最初に体の測定をし、そしてストレッチで体の柔軟性を高めることに取り組みました。

すると痺れや痛みから解放され体が軽くなったと言っていただけました。

胸より上に上がりづらかった右腕も今では楽に上がっているそうです！

「姿勢や体の不調が気になる」

「体が硬くて日常生活に支障が出る」

という方は参考になると思うので、ぜひ最後までご覧ください！

パーソナルトレーニングを受けた感想を教えてください

体の痺れがなくなったことには驚きました！

私は元々ヘルニアがあり右半身が痺れるという症状に悩まされていました。

病院でリハビリは受けていたものの、その後自分でリハビリというのは難しくインターネットでパーソナルジムを探していました。

実際にスターライトフィットネスに来てみるとトレーニングはしないでストレッチばかりでした！

トレーニングといえばガツガツ筋トレをするイメージでいたのですが、最初に体の測定をした際このままではトレーニング出来ませんと言われました！笑

そして言われるがままストレッチを重ねるごとに痺れが緩和していきました。

トレーニングを始めて1年くらい経った頃には右半身の痺れは感じなくなっていました！

なぜスターライトフィットネスを選んでくれたのですか？

家から近いジムを探していたらインターネットでヒットしたので無料体験に応募しました。

過去に会社の福利厚生でスポーツクラブに入会できるから入会したものの、スタッフは何も教えてくれませんでした。

私は運動が嫌いなんですよね！笑

なので強制的にでもやらないと自分だけでは運動はできないと思いパーソナルジムを探していました。

今でも運動は嫌いですが、なんだかんだ2年近く通っています！笑

1番の魅力だと感じたところを教えてください

ストレッチをして体の柔軟性がよくなったところです！

最初は硬すぎてトレーニングどころではなかったそうなので沢山ストレッチをやっていました笑

自分一人でもストレッチができるストレッチマシンなんかもあります。

ストレッチマシンは使い放題なのでジムに来たら必ず使っています。

ストレッチの成果なのか出来なかったトレーニングもいつの間にかできるようになっていて嬉しかったです！

2番目に魅力的だったところは？

トレーニングの説明をする時にただ単にトレーニングの説明をするだけではなくて、なんでそのトレーニングをするのかを説明してくれるところです！

体の細かいところまでも、わかりやすく説明してくれるのでためになります。

どの段階で変化を感じましたか？

小さな変化だと入会して1ヶ月後くらいで背中の痛みが少なくなっていました。

大きな変化だと、さっき言ってしまったのですが1年くらいで右半身の痺れは感じなくなっていました！

胸より上に上がりづらかった右腕も今では楽に上げられています。

パーソナルトレーニングを受けてどんなことを知りましたか？

がっつりトレーニングとかストレッチを沢山やるとか人それぞれ合ったやり方はあると思うけれど、継続することが大事だなと感じました。

1度2ヶ月間ジムを休会したことがありますが、その時に体が硬くなってしまい、より継続することが大事なんだと思いました！

今は健康であり続けるために無理しすぎづにトレーニングをれからも継続していきたいです！

最後に大変だったことや楽しかったことを教えてください！

大変なことしかなかった笑

トレーニング全般、体が思うように動かない、トレーナーが言っていることは頭ではわかっているんだけども体がついてこないのが悔しかったです。

そして今でもトレーニングは楽しくないです！笑

強いて言うなら種目の間のトレーナーとの楽しい会話が楽しいです笑

Sさんインタビューのご協力ありがとうございました！

そのうちトレーニングが楽しいって言わせてみせますね！笑

健康維持のためにこれからも頑張っていきましょうね！