こんにちは、トレーナーの鎌田です！ 少し前の話になりますけど、ゴールデンウィークはお休みが3日間もあったので、友達と死ぬほど遊びました。 休日ってどうしてこ…

皆さん、こんにちはトレーナーの鎌田です！ 最近の嬉しかったことから話したいと思います。 僕は基本的に安いからという理由で鶏むね肉ばっかり食べてます。 ところ…

こんにちは、トレーナーの寺尾です！ 今回は夏に向けてのシリーズ第2弾を紹介していこうかと思います。 前回は二の腕のトレーニングを紹介しましたが、今回は腹筋に…

こんにちは、トレーナーの寺尾です。 もう5月ですね！ っていうことは夏まであと何ヶ月でしょうか？ 2ヶ月後になったら、もう皆さんは半袖を着るわけなんですよ。…

こんにちはトレーナーの寺尾です。 最近はもうすっかり温かいですね。 札幌でも25度叩き出してます(笑) ゴールデンウィークはみなさんどうお過ごしでしょうか？…