ジムにある超音波について紹介！

こんにちは、トレーナーの寺尾です。

またまた今回も僕がブログを書くことになりました！

早速なんですけども、このスタートフィットネスになる前の名前を知ってる人はいますでしょうか？

みんな分からなかったですかね？

正解は「ひのまる整骨院」です！

もともとは整骨院で運動を教えてたんですよ。

それがちょっとですね、スペース狭くなってしまったんで場所と名前を変えてやってる感じになります。

元々整骨院だったので超音波っていう治療の機械があるんですけど、今回はそれを紹介していきます！

めちゃめちゃ優秀な機会なので、興味がある人はぜひやってみて欲しいです。

何をするマシンなのかというと、簡単に言うと怪我を治療してくれるマシンになります。

とんでもない魔法みたいなマシンだと感じてしまう人もいるかと思うんですけど、切り傷とかそういうのは駄目です。

血を止めるとかそういうことはできないので、そんな魔法みたいな万能機械ではありません！

超音波は、炎症を早期に抑えることができるといった機械になります。

他にも超音波にできることがたくさんあるので紹介していきますね！

疼痛の軽減、血流量の増加、腱や靭帯の修復、むくみ改善など割と万能だったりするんですよね。

音波を流すわけなので微弱のマッサージ効果が得られます。

筋肉が張ってて肩こりしている場合は、超音波で血流を良くしてあげることによって緩和してきたりもします！

僕もね夏場とかは結構ゴルフ行くんですけど、やっぱり山の中いっぱい歩くと膝痛くなっちゃうので、そのときは帰りにジムへよって、超音波するっていうのは割とルーティンでしたね。

こんな感じで痛い部位に早くから当てることができ、炎症してるところの回復を促してくれるので、すごくすごく優秀な機械になってます。

そんな超音波ですが、実は使ってはいけない人もいます。

それはペースメーカーを使ってる方だったり、妊婦さんです！

もし使ってみたいという場合はそこだけ確認してください。

それ以外の方だったらある程度の人はできますので、肩が痛いな肘が痛いなとか、膝が痛いな腰が痛いなっていう場合はすぐ超音波を使ってみてください。

即時的な効果が出やすいので当てた後にちょっと楽になったかもってなったりもします。

1週間に2回や3日に1回くらいのペースで痛みなくなるまで続けていけば、普段よりも回復が早まると思います。

もし興味がある人だったり今どこか痛い人がいれば、ぜひぜひ超音波を試してみてください！

うちのジムでは15分500円で受けれますので、もし興味があればトレーナーに言ってください。