お客様の声
VOICE
スターライトフィットネスのお客様で実際にダイエットやトレーニングに成功された方の声をご紹介します。
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
3ヶ月で30万円ほどのパーソナルジムに通い、糖質制限など厳しいダイエットに調整したが、痩せることができずリバウンドしてしまったFさん そんなFさんでしたが、4ヶ月で-7kgのダイエットに成功しました！ただ、痩せただけでは […]
3ヶ月で30万円ほどのパーソナルジムに通い、糖質制限など厳しいダイエットに調整したが、痩せることができずリバウンドしてしまったFさん
そんなFさんでしたが、4ヶ月で-7kgのダイエットに成功しました！
ただ、痩せただけではなく、体のラインが見えるような服を購入するようにまで、自身がついたそうです！
今回は、Fさんがパーソナルトレーニングを実際に受けた感想をインタビュー形式で伺いました！
※インタビューは2019年に行われたもので、前身のひのまる整骨院時代にパーソナルを受けていただいたお客様です。
目次
まず、体重が-7kg落ちて、体脂肪も24.8%まで下がりました！
体重が落ちただけじゃなくて、スタイルが良くなったから「選ぶ服の種類が変わった」ことが嬉しいです。
ここに通う前に、別のジムで糖質制限に挑戦したのですが…リバウンドしてしまったんです。
その時に自分で痩せたときに「いつか着よう！」と思って、取っておいた服が着れるようになって嬉しいです！
実際にパーソナルトレーニングを受けて、希望通りでした。
食べなかったら痩せるって思ってたけど、運動をして筋肉をつけることが大切なんだと感じました。
今まで自分がやってたダイエットでは、糖質制限がメインで糖質恐怖症だったけど、炭水化物も必要なんだと思いました。
糖質制限をしてお米を食べないでいると、空腹感がありましたが、お米とか炭水化物を食べると満腹感が持続するんです。
しかも、お米を食べすぎなければ体重が増えることもないし、少しずつ糖質制限から抜け出すことができました！
前よりも食べることに対する恐怖心がなくなって、気持ちが楽です！
東区で近かったことと、パーソナルジムだから選びました。
普通のジムだと行かなくなったりしてたから…パーソナルジムがよかったんです！
でも、スポーツクラブとかのパーソナルだと、人がごちゃごちゃしてそうなイメージで、人間関係など、不透明で不安な部分がありました。
実は、20~30万するパーソナルジムにも通ったことがあるんですけど、痩せなかったです。
自分に合ってなかったり、自分自身にもいろいろと原因はあったと思うんですけど…ここのパーソナルは安くて通いやすい金額だったから、すぐに申し込みました！
規模的にもちょうど良いくて、パーソナルトレーニングが受けられるのに、金額が通いやすいところ。
パーソナルじゃないと、一人でやったら絶対サボる…(笑)
自分で筋トレしてもどこの筋肉を意識していいのかわからない。何が正しいのかわからない。(ボディメイク的な)
実際過去にスポーツクラブも通ってたんですけど、辞めちゃった。その時は、スタジオレッスンばっかり参加してました。
お風呂入って、筋トレマシンがたくさんあったけど、どう使ったら良いのか全然わからなかったんです。
スポーツクラブにも通って、パーソナルジムは高いし、、、最終的にここを見つけて「ここが私にぴったりだ！」と思ったんです。
最初に高いパーソナルを受けたけど、結果が出なかったから、高いジムだから良いってわけじゃないんだと思った。
ここは、月1万円代で通えるから良いな！って思ったんですけど、正直、安いから怖かったです。(笑)
でも、無料体験をやっていたので、実際にパーソナルをお試しで受けてみると、ここに通いたい！って気持ちになれました！
万年ダイエッターで、自己流で食べなかったりしたけど、痩せないし、、、彼氏にも言われるし、、、最後にしようと思って体験に来ました。
自己流で糖質制限をしていたころは、食事量も少なくて、常にお腹が空いている状態でした。
最初はすぐに痩せたんです！3ヶ月で8-9kgくらい！その時は「やったー！この調子なら自分でどんどん痩せられるかも？」って思ってました。
それから1年くらい体重をキープしてたんですけど、転職したり環境が変わったことで、食生活が乱れてリバウンド…
歯止めが効かなくなったことをキッカケに、20~30万円くらのパーソナルジムに通ったんです。(1年くらい前)
高いジムだから良いだろうと思って通ったのですが、、、あえなく失敗しました、、、
それからここのジムを見つけたんです！
リバウンドしたときは、「彼氏に詐欺だって」めっちゃ言われました(怒)
その当時、いつか着れると思って取っていた服があったのですが、衣替えのときに試しに着てみたら…こんなに太ったのか！と漠然とショックを受けたことを覚えています。
両親にも「ほら、リバウンドしたでしょ！」って言われて、最後のダイエットにしよう！って決心しました！
今までずっと糖質制限をしてたから、お米を食べても良いんだってことにビックリでした！
糖質をとることに恐怖を感じていたけど、炭水化物もある程度食べた方が、痩せるってことが知れてよかったです！
あとは、正しい筋トレをトレーナーさんが教えてくれたおかげて、自分でも色々なトレーニングができるようになりました！
食事だけじゃなくて、筋トレをして引き締めるとか、、、筋肉は必要だな！って、すごく感じています。
ただ食べないで脂肪を落とすだけは、良くない。(脂肪が落ちないことが多いです)
なぜ運動が必要だって思えたのかと言うと、自分で食事制限をしていたころよりも、運動をしている今の引き締まっているから
です！
同じ体重でも引き締まり方が全然違いました。
もっと引き締めたいです！まだ満足してません！
ここに来る前よりは、良いけど、さらに自分の納得できる身体を作りたい作っていきたいです！
最初のころの筋肉痛がやばかった…(笑)
その時、自分はどんだけ筋肉がないんだと実感しました。(笑)
食事はそこまで辛くなかったけど、甘いものを我慢したくらいです。
意外と私が思っていたよりも、大変じゃなかった。
今までは、食事だけって感じだったけど、とにかく運動を教えてもらえて良かった。
アットホームな感じだから、楽しくお話しながら運動をしたり、トレーニングだけして帰ることもあるけど、同じ時間帯に会う会員さんたちと会話もできて楽しかったです！
サーキット(希望者だけ行ってるグループトレーニングです)もしんどいけど、爽快感とやりきった感があって、楽しかったです！
これからも継続して頑張りたいと思います！
Fさんありがとうございました！
私たちもFさんと二人三脚でパーソナルトレーニングを行ってきた甲斐がありました！
何より結果が出るだけではなく、楽しんでもらえたことが嬉しいです！
スターライトフィットネスでは、初回限定30分無料体験を行なっております！もし、ご興味のある方は下記のボタンよりお申込みください！