お客様の声
VOICE
スターライトフィットネスのお客様で実際にダイエットやトレーニングに成功された方の声をご紹介します。
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
今回は、約4ヶ月で-7kg達成したMさんにインタビューを行いました！ Mさんは、過度な糖質制限でリバウンドの経験があり、運動をほとんどしないで食事制限のみで自己流のダイエットを繰り返していました。 高額なパーソナルジムに […]
今回は、約4ヶ月で-7kg達成したMさんにインタビューを行いました！
Mさんは、過度な糖質制限でリバウンドの経験があり、運動をほとんどしないで食事制限のみで自己流のダイエットを繰り返していました。
高額なパーソナルジムにも通ったのですが、結果が伴わず、かと言ってスポーツクラブに通っても筋トレのやり方がわからず挫折してしまったようです。
この記事では、Mさんのインタビューを通して、ダイエットに成功できたキッカケなどをお伝えします。
目次
選ぶ服の種類が変わりました！今までは全部隠したいからダボっとした服とかワンピースだったりスカートのウエストがゴムだったりしたけど、今はスキニー買ったり、多少体のラインが見える服を買うようになりました！
ここに来る前にリバウンドした経験があったけど、自分で痩せたときにいつか着ようと思って取っておいた服が着れるようになっていて嬉しかったです。
パーソナルトレーニングは、希望通りで満足できました。
今までは、食べなきゃ痩せると思っていたけど、運動をして筋肉をつけることが大切だと感じました！
自分でやってたダイエットは、糖質制限がメインで糖質を食べること怖かったです。でも、トレーナーさんに炭水化物の必要性を教えてもらってからダイエットの成果が出てきました。
前よりも食べることに関する恐怖心がなくなりました。
家から近かったことと、パーソナルジムだから選びました。
理由は、普通のジムだと行かなくなったりしてたから、パーソナルのジムが良かったんです。
あまり大きい規模のパーソナルジムは嫌でした。人がごちゃごちゃしてそうなイメージで、人間関係などで不透明な部分もあったので。。。
30万ほどの高額ジムにも通ったことがあったけど、痩せませんでした。
他のパーソナルジムは、金額が高いけど、ここなら18,000円ほどで通えたので、そこも大きな決め手でした。
パーソナルトレーニングが受けられて、規模的にもちょうど良くて、金額も通いやすい金額だったところです。
パーソナルだから、サボれないし、1人でやったら絶対サボると思います。
1人だったら筋トレをしてもどこの筋肉を意識していいのかわからないし、何が正しいのかわからなかったです。
実際、過去にジムを辞めたりしているので…スタジオや筋トレマシンがたくさんあったけど、どう使ったら良いのか全然わからなくて、辞める直前は、お風呂を入りに行く会員みたいになっていました。
だからこそ、ここくらいの規模のパーソナルジムに行きたかったんです。
金額です！月1万円代だったら良いなと思っていたのですが、逆に安すぎて怖かった気持ちもあります。(笑)
でも、最初に高いパーソナルを受けたけど、結局、結果が出なかったから高いジムだから良いんだって思えなかったんです。
だから、通いやすい金額のスターライトフィットネスに魅力を感じました。
万年ダイエッターでした。自己流で食べなかったりしたけど、痩せないし、彼氏にも言われるし、最後にしようと思って、ここの体験に来ました。
その当時は、糖質制限をしていて、おまけに食事量も少なかったから、常にお腹が空いている状態でした。
最初はすぐに痩せたのですが、転職して生活環境が変わると、食生活が乱れてすぐにリバウンドしてしまいました…
それで高いパーソナルジムに行ったんですけど、結局結果が出なくて、最後にしようと思って、体験を受けに来ました。
彼氏に「詐欺だ」って、めっちゃ言われました。(苦笑)
いつか着れると思っていた服を取っておいたんですけど、その服を試しに着ようと思ったら「こんなに太ったのか…」って漠然とショックを受けました…
両親にも「ほら、リバウンドしたでしょ！」って言われて、イラッとしました。(笑)
それで、最後のダイエットにしようと思って決心して、ここの体験を受けにきました。
お米を食べても良いんだと思えました！
糖質を食べることに恐怖を感じていたけど、炭水化物もある程度、食べて良いということをトレーナーさんに教えてもらいました。
それから、筋トレを教えてもらって、引き締めるためには、筋肉が必要だなって感じました。
食べないで脂肪を落とそうと頑張っていたけど、リバウンド経験があったし、食事制限していたころよりも、運動をしている今の方が引き締まっているからです！
最初のころの筋肉痛がやばかったです。
私は、どんだけ筋肉がないんだろうって実感しました。
他のジムに通っていたときは、そんなに筋肉痛にならなかったのに、ここのトレーナーさんに教えてもらった運動をすると自分に合っているのか、筋肉痛になりました。
食事は、そこまで辛くなかったです。甘いものを我慢したくらいだったので、思ったより大変ではありませんでした！
アットホームな感じだから、楽しくお話しながら、トレーニングだけして帰ることもありました。
同じ時間帯に会う人とも会話できて楽しかったです！
グループトレーニングもしんどいけど、爽快感、やりきった感があって、楽しかったです。
これからも継続して頑張りたいと思います！