見た目が引き締まったことに満足！キツかったウェアが着れるようになったIさん

今回は、約2ヶ月ほどで、ご自身も満足されるほど、見た目が引き締まったiさんにインタビューを行いました！

パーソナルトレーニングを受けた感想や目標達成までのプロセスを詳しく伺いました。

キツかったウェアが着れるようになった！体が軽くなった！

※パーソナルの結果を保証するものではなく、あくまでも個人の感想で、結果には個人差があります。

体重と体脂肪が徐々に下がってきて、見た目が引き締まりました！
今まで、キツかったウェアが着れるようになったりして、嬉しかったです。
それと、体が軽くなったような気がします。
そのせいか、階段の上り下りや歩いているときにも楽に体が動いている気がします。

2ヶ月で-3kg体脂肪率-2%達成

Iさんは、元々太っているわけではなかったので、そこまで大きな体重変化はありません。
しかし、見た目が大きく引き締まって満足したとのことでした。

期待以上に満足！料金がリーズナブルで通いやすい！

期待以上に満足でした！
他のジムでパーソナルを受けたことがあったけど、あんなに付きっきりで細かく見てくれて指導してくれて、すごく良かったです。

料金とか、とてもリーズナブルでしかも、入会とか退会とかシステムとしてシンプルでわかりやすいです。
通いやすいので、満足です。

なぜスターライトフィットネスを選びましたか？

まず場所が近いってことと、代表の相馬さんのことを知っていたからです。
あとは料金が他に比べて格安だったこと。
最初に体験をまず受けてみようと思って受けたら、思ったよりも良かったので、通うことを決意しました！

どんなことが1番魅力的でしたか？

トータル的に見てくれるところです。
ここのジムは、パーソナルじゃない日もジムが利用できるのですが、パーソナルじゃない日もフォームとか見てくれるし、運動だけじゃなくて体のことも考えてサポートしてもらえるところに安心感を感じています！

2番目に魅力的だったところは？

コミニティーとして、とても良いなと思いました！
トレーナーさんの雰囲気が良くて通いやすいです。他のお客さんも頑張っているんだなと思うと、私も頑張ろうと思えるんです！

自己流で勉強していたが、ダイエットが上手くいかなかった

ここに通う前から、運動できる環境にいたけど効果的かと言えば、1週間に1回とかでは体が変わらないとはわかってました。
でもパーソナルトレーニングを毎日受けるのは、経済的に現実的ではありません。
そこで、どこか集中的に見てくれるようなジムがないかなと探していました。

実は、ヨガスタジオやピラティススタジオのスタッフとして働いていた経緯もあり、自己流で勉強していたんです。
でも結局、人に管理してもらわないと、自分に甘くて実践できないでいました。

最後の決め手は、健康診断で指導が入ったので、本格的にパーソナルを受けようと決心しました。(苦笑)

4.パーソナルトレーニングを通じて何を知りましたか？

自己流じゃダメだなと感じました。
きちんとした知識と指導でやるのが大切だと。

例えば、腰が痛いときは腰のストレッチしかしていなかったけど、実は太ももの前の筋肉が硬くなっていることが原因だってこととかをトレーナーさんが分析してくました。

しかも、そこが硬いせいで、代謝が下がってしまっていたり、やっぱり専門的な知識があるトレーナーさんに指導してもらうと自分では気づけないことが多かったです。

最後までやり通してどうでしたか？

習慣にすることが大事だと思いました。
自分が結局どうなりたいのか具体的にすることや、目標などをトレーナーさんが気づかせてくれました。
やっぱり自分自身では、目標などがフワフワしていたのですが、具体的になったことで頑張れました。
あとは、通っていて楽しいと思えたから、続けられています！

最後に大変だったこと、楽しかったことをお聞かせください！

大変だったというよりも、自分の筋力の無さに驚きました。
普通にできると思っていたことが意外とできなくて、こんなに体が衰えていくんだと思いました。

楽しかったことは、トレーナーさんやお客さんと仲良くなれたこと！
グループトレーニングがキツかったけど、学生時代の部活みたいで楽しかったです！