−17kgのダイエットを成功させて健康的に痩せたSさん！

今回は−17kgのダイエットを成功させ、健康的に痩せたというSさんへのインタビューです！

Sさんは元々妊娠や産後で体重が増えてしまい、自分でもダイエットを試したがあまり効果を出せずにいました。

なぜ効果を出せずにいたかというと、糖質制限や食べないで痩せるダイエットなんかを試したそうなんですよね。

そこでスターライトフィットネスは糖質制限や食べないというのを辞めさせて、まずはバランスの良い食事をしてもらうように取り組みました。

すると周りからも痩せたねと言われ、さらには痩せ方が健康的だと言われるようになりました！

「正しい痩せ方がわからない」「健康的に痩せたい」という方は参考になると思うので、ぜひ最後までご覧ください！

妊娠や産後で増えてしまった体重が17kgも減るなんて！

妊娠や産後で体重が増えてしまって自分でもダイエットをしたことはあったのですが、あまり効果が出なくて困っていました。

糖質制限や食べないで痩せるダイエットなどは自分でも試してみたのですが効果がなく、運動もしないといけないなと思いネットでパーソナルジムを探していました。

そこで実際に無料体験を受けてみると、トレーナーさんに「糖質制限や食べないのは逆に太る」と言われました笑

でもテレビやネットでは炭水化物を抜いたダイエットをしている人もいるし、逆に太るなんてスターライトフィットネスに来るまでは思ってもいませんでした笑

そして炭水化物を抜くなど偏った食事は辞めてバランスの良い食事をしながら、トレーニングもしているうちにどんどん体重は減っていきました！

痩せる前に履いていたデニムがちょっと緩くなっていました。
なので新しいデニムを買ったのですがその4ヶ月後にはそのデニムも緩くなってて履けなくて、びっくりしました！笑

なぜスターライトフィットネスを選んでくれたのですか？

最初は普通のジムとパーソナルジムで迷っていました。

だって普通のジムの方が安いし毎日行けるからいいかなと思っていたのですが、逆に絶対毎日いけるから今日はいいやと思っちゃうとズボラな私は思ってしまいました。

しかも何やればいいかもわからないから、とりあえず歩いてそれだけで終わりそうなので、ちゃんと教えてもらえるパーソナルにしようと決めました。

でもやっぱりパーソナルは値段が高いんです！笑

条件として高くなくて暇なときに通えるっていうのが自分の中であったのですが、ちょうどスターライトフィットネスを見つけました。

しばらく悩んでから体験に行ったのですが、ここを選んでよかったです。

1番の魅力だと感じたところを教えてください

パーソナルジムなのに料金が安いところです！

パーソナルジムだと月に何万円もするのが普通だと思うのですが、ここの料金形態だと一般人でも通えます。

それにパーソナルトレーニングをしていない時でも、わからないそぶりをしてたらトレーナーさんが声を掛けてくれるんですよ！

だから何をすればいいかわからないってことはないですね。

ジムに通っても何をすればいいかわからず、結局有酸素ばっかりしているイメージがあったので、すごく助かっています！

2番目に魅力的だったところは？

思ったよりも食事制限がキツくないところです。

さっきも言ったんですけど自分でも食事制限をしたことがあって、その時は効果がでなかったんですけど。笑

なので痩せるためにはもっとキツくしないといけないと思ってました。

それにもっと怒られると思っていました！笑

どの段階で変化を感じましたか？

脱衣所にある鏡を観た時に痩せてきてるなって感じました。

正面から見たらなんとも思わず気づかなかったんですけど、横から見た時にお腹が薄くなっていてビックリしました。

スターライトフィットネスに来る前の妊婦体型の面影はなくなってました！笑

これはやはり通い続けてることと、ときどき食事を見られて怒られるのがあってのことだと思うので、おやつはあまり怒られないように食べていこうと思います。

パーソナルトレーニングを受けてどんなことを知りましたか？

足が扁平足すぎて、トレーニングをすると膝に負担がかかってしまうことを教えてもらいました。

食事やトレーニングのことはもちろん教えてくれるのですが、整体っぽいことも教えてくれます。

なんか元々整骨院をしながらトレーニングを教えてたらしいです。

他にも左肩が四十肩だったのも対策しながらトレーニングを考えてくれるので、そこも安心できます。

最後に大変だったことや楽しかったことを教えてください！

大変と思うことはなかったけど、食事のメニューをどうしようか最初迷いました。

でもそのうち食事のメニューを固定したら、なんて楽なんだろうって思いました！

あと通い始めは体力ギリギリを攻めてくるメニューが辛くて休み休みやってたんですけど、4ヶ月くらい経って最初にやってたメニューを見返すと、最初はこんなことで苦しんでたんだと驚きました！

辛いことも最初だけで、続けていれば慣れていくと思います。

楽しかったことはサーキットトレーニングです。

一人で黙々とやって帰るのではなく、他の会員さんと苦楽を共にする感じもモチベーションになります。

Sさんインタビューのご協力ありがとうございました！

もう本当めちゃくちゃ痩せましたよね！笑

これからも末長くよろしくお願い申し上げます！