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2024.07
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スネのねじれを正すアイテムの紹介!
こんにちはトレーナーの鎌田です。 まずは最近あった僕の話から聞いていただこうと思います。 最近ですが、僕はスマートフォンの機種変更を行いました。 iPhon…
2024.07
09
BFR加圧トレーニングについての紹介!
こんにちはトレーナーの鎌田です。 まずは僕のお話からさせていただきます! 僕の最近のブームは映画を観ることです。 最近観たので印象に残ってるのは、タイタニッ…
2024.07
01
中殿筋を鍛える二つのトレーニングを紹介!
こんにちはトレーナーの鎌田です。 久々の投稿になってしまい、申し訳ございません。 まずは、僕の最近悪かったことから聞いてください。 前のブログの投稿でも言っ…
2024.06
06
スプリットスクワットについて紹介!
こんにちは、トレーナーの鎌田です。 まずは最近あった出来事についてお話しさせて頂きます! もうすぐ夏だっていうこともあって、実は減量をしています。 そこで無…
2024.06
04
夏に向けたシリーズ第3弾!背中痩せトレーニングを紹介!
こんにちは、トレーナーの鎌田です。 まずはじめに、僕の好きなものについて紹介しようと思います。 僕は野球が結構好きでよくみたりします! このジムは北海道の札…
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