こんにちは、トレーナーの寺尾です。 もう5月ですね！ っていうことは夏まであと何ヶ月でしょうか？ 2ヶ月後になったら、もう皆さんは半袖を着るわけなんですよ。…

こんにちはトレーナーの寺尾です。 最近はもうすっかり温かいですね。 札幌でも25度叩き出してます(笑) ゴールデンウィークはみなさんどうお過ごしでしょうか？…

今回は体幹があるかないかの判断方法について話していこうと思います！ 体幹は何をするにも必要であるため、あるかないかの判断はとても重要になります。 体幹がある…

こんにちは、トレーナーの鎌田です。 ついに新年度が始まりました。 4月に入ってから鼻がムズムズして、頭がいっぱいなのですが、これは花粉症のせいなのでしょうか…

こんにちは、トレーナーの寺尾です。 もう4月になってすっかり春ですね！ 僕は春好きなんですけど、皆さんはどうですか? 季節の変わり目は感慨深くてなんかいいで…