脅威の-16㎏！体脂肪率も20％台に突入したTさん

今回は16㎏のダイエットに成功したTさんにインタビューをしました！

Tさんは産後、体重の増加が止まらなくなってしまって来てくれたお客様です。

お子様がいて旦那様の食事も作らないといけないので、食事の面ではかなり苦労されたそうです。

なんでも自宅と職場でのお菓子などの誘惑が多かったとのこと。

そんなTさんのインタビュー内容です！

16㎏のダイエットに成功したけど服代が大変でした(笑)

私は16㎏のダイエットに成功して、今も順調に体重が減り続けています。

痩せられたのは本当に嬉しいのですが、服代がかかって大変でした(笑)

そのときの体に合っている服を買っていたので、痩せるたびに買い換えないといけなかったんです。

前は体型をカバーする服を着ていて好きなファッションを楽しめなかったので、贅沢な悩みだったなと自分でも思います(笑)

なぜスターライトフィットネスを選んでくれたのですか？

他のジムに比べて安いってこともあったんですが、整骨院が併設されていたので怪我とかをしても安心だなって思ったんです。

実際に仕事の関係で手の指の腱が痛かったことがあってけど、すぐに治してもらえました。

腰椎ヘルニアがあることを忘れていてトレーニングで痛めたのですが、それも痛みをとってくれてやっぱりここを選んで良かったなと感じています。

1番魅力的だと感じたところを教えてください

トレーナーの方が親しみやすくて、わからないことを聞きやすいところです。

きついトレーニングをしているときもそれを励ましてくれたり、無理難題を突き付けてくるけど「できる」と言ってくれたりとにかくその気にさせてくれます。

2番目に魅力的だったところは？

食事指導がしっかりしていたことです。

自分がやばいなって思う食事はすぐに指摘してもらえるし、自分でも気を付けようと思えました。

あと食事を見られているので、下手なことはできないなって頑張れました(笑)

産後から体重増加に歯止めがきかなくなりました

実は産後までは体重をキープできていたんですが、授乳が終わってからどんどん体重が増えてきました。

痩せなきゃな～とは思ってましたが、痩せる理由が見つからなかったのでしばらく放置です。

でもこのままじゃ年齢も高くなって健康的に良くないなって感じたんです。

それでパーソナルトレーニングを探していたんですが、どこも高くて現実的ではありませんでした。

スターライトフィットネスさんは良心的な金額でやっていたので、見つけられて本当に良かったです。

どの段階で変化を感じましたか？

トレーニングのときに着ているパーカーが緩くなってきて痩せていることに気づきました。

買ったときは少しきついけどまあ着れるかな、くらいでした。

あとは前に57㎏だったときに履けなかったスカートが59㎏の今履けるようになっていて、体がかなり引き締まったと実感しています。

パーソナルトレーニングを受けて知ったことを教えてください

股関節の可動域が狭いとスクワットが正しいフォームで出来ないことを知れました。

確かに最初はスクワットができなくて、ストレッチを続けていく内に段々とスクワットができるようになりました。

これで体が柔らかいって大事なことなんだなって実感しました。

あとは減量食をたくさん教えてもらえました。

普通にしていたらしらない情報をいち早く教えてもらえたので、すごく助かりましたね。

大変だったことや楽しかったことはありますか？

そんなに大変だった記憶がなくて…(笑)

楽しかったことならあって、痩せて色んなことに挑戦しようと思えたことです！

今はトレイルランという山の中を走ることにはまっています。

これは痩せたからこそ挑戦できることだと思うので、痩せて体を動かす楽しみを知れました。