お客様の声
VOICE
スターライトフィットネスのお客様で実際にダイエットやトレーニングに成功された方の声をご紹介します。
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
今回は高校生ぶりの体重に戻れたSさんにインタビューをしました！ Sさんは入会したときに「人生で最高に太って年齢から言って今痩せないと無理かも」とは思っていたものの、あまり期待はしていなかったそうです！笑 色々な人にインタ […]
今回は高校生ぶりの体重に戻れたSさんにインタビューをしました！
Sさんは入会したときに「人生で最高に太って年齢から言って今痩せないと無理かも」とは思っていたものの、あまり期待はしていなかったそうです！笑
色々な人にインタビューしてわかりましたが、あまり最初は期待してないんですね。
それでも-5㎏に成功して高校生のときの体重に戻れたそうなので、本当に良かったです！
今この記事を見てるけど「本当に痩せるの？」と思っているあなたもSさんを参考にしてみてください！
目次
今まで自分でダイエットをしていて55㎏には届くのですが、その壁を越えられずにいました。
でも結果的に言うと体重は-5㎏に成功しましたし、背中のたるみが全てとれました！
ウエスト、手の指、足首も細くなって途中までしか入らなかった指輪が入るようにもなりました。
そのおかげで洋服も指輪も1サイズ小さいものを買えるようになって、すごくうれしいです。
私はこのジムに通う前に、ダイエットを繰り返して人生最高体重になってしまって「 年齢から言って今痩せないと無理かも 」と思い始めました。
そこで手っ取り早く痩せたくて、スターライトフィットネスさんでは加圧トレーニング(スターライトフィットネスではBFRトレーニング)をやっていたので入会しようと思ったんです。
でも私は体的にやってはいけないとのことなので、実際に加圧はできませんでした。
実際にパーソナルトレーニングを受けて、手っ取り早く痩せる方法などなく、むしろしっかりトレーニングをして基本的な食事管理をするのが最も最短で痩せやすいと気づきました。
今までの私は間違ったダイエット方法をやっていたんだな、と少し悔しい気持ちもあります。
もっと早く来ていればあんなに悩むこともなかったのにと、ここでも少し後悔しています。
さっき言ってしまったのですが、最初はBFRトレーニング(加圧)ができるのでスターライトフィットネスさんを選びました。
他にもBFRトレーニングができるジムもあったのですが、金額がすごく高くて継続的に通うのは難しいと思ったんです。
実際にBFRトレーニングはできなかったんですけど、私は肩と股関節が痛くてそこにきをつけながらトレーニングを教えてもらえたので結果から言うと良かったです。
どっちにしろ自分では何もわからず、トレーナーさんについてもらわないと無理だなと思っていたので。
あとは近くて通いやすいのもありましたね。
中央区とかのジムだと車で行くと駐車場が狭くて、行くのにも少し抵抗があります。
でもスターライトフィットネスさんは駐車場が広くて停められるので、来やすいなと思いました。
一番感動したのが、丁寧にサポートしてくれることです。
スターライトフィットネスさんは、パーソナルトレーニング以外のときも通い放題なのですが正直何をしていいか素人の私にはわかりません。
それが原因でフィットネスクラブでは効果が出ず、ずっと有酸素運動しかしていませんでした。
ですがスターライトフィットネスさんは、自分でトレーニングをするとき用のトレーニングメニューを作ってくれるのでそれを見てやるだけで良いんです。
ただ、それでもわからないことがたくさん出てきます。
そのときにトレーナーさんに「この筋トレはどういうやつだっけ？」と助けを求められるのがとてもありがたかったです。
聞きに行かなくても困っている素振りを見せただけで来てくれるので「ああ、本当に丁寧で親切だな」と感じます。
トレーニングメニューもずっと同じものではなく段階的に変わっていくので、飽きずにトレーニングができて楽しく続けることができました。
前まで出来なかったことができて、次のレベルに行くと「出来るようになったきた」とこの歳で感じられるので楽しかったです。
目配りと気配りがあって、トレーナーさんの人柄が良いところです。
私は普段あまり話す性格ではないのですが、トレーナーさんが気さくに話しかけてくれるのでついついおしゃべりをしてしまいます。
年齢がとても離れているのにも関わらず、しっかり話しを聞いてくれるので話したくなっちゃうんですね。
実は旦那もスターライトフィットネスさんに通っているのですが、ある日シューズを取りに行こうとしていたそうです。
しかし、パーソナルトレーニングをしているところを通らないといけなかったので、一瞬立ち止まりました。
するとそれを見ていたトレーナーさんが気遣ってくれて、すぐにシューズをとってくれたみたいでそれにすごく感激していました。
周りを見てお客さんに目配りしていないとできない気遣いだと思うので、そういう細かいところに目が行き届いてること自体が素晴らしいと思います。
あとは、自分ができないトレーニングがあっても落ち込まないようにサポートもしてくれます。
正直できないトレーニングがあると「なんで出来ないんだろう」とガッカリします。
でもそれに対してちゃんと理由を説明してくれて、しかも改善をしてくれるので非常に助かりました。
今でこそダイエットに成功しましたが、スターライトフィットネスさんに来るまでは何をやってもうまくいきませんでした。
有名なパーソナルトレーニングジムにも行きましたが、それでも痩せられず…
そこでは筋トレと糖質制限をしたのに全く痩せなかったので、もう何をしたら良いかわからなくなりました。
そこからパーソナルトレーニングジムではないフィットネスクラブに通いました。
ただ当然何をしたら良いかわからないのと、肩と股関節が痛いので有酸素運動ばかりしていました。
やっぱりトレーナーさんについてもらわないとダメなんだと痛感しました。
スターライトフィットネスさんでは今までの苦労が嘘のように、3か月目くらいからトントン痩せたので驚きです。
友人に痩せたねと言われたり、洋服がぶかぶかになったり目に見えて変化があったのでどんどんやる気になりました。
本当に感謝しています。
筋トレをたくさんしても意外とムキムキにならないことですね。
とにかく筋トレをたくさんしました。
でもやっぱり不安になってしまうんです。
何度も聞いたんですが、決まって「女性は男性ホルモンが少ないから大丈夫」「ムキムキにならない重りと回数にしているから大丈夫」と言われました。
何回言われても疑っていたんですがムキムキになるどころかどんどん引き締まっていったので、やり方さえ間違わなければムキムキにならないんだと知れましたね。
そして食事面では意外と食べて良いということを知れました。
これまでの私はなるべく食べないようにしていたのですが、3食は食べたほうが良いとのことでこれも疑いながら指示に従ってました。
結構お腹いっぱいになるまで食べてるんですが、それでも痩せていくので衝撃です。
食事はアプリに入力していくことで栄養素を調整できます。
そのおかげで栄養に気を遣うようになったので、健康にも良いと思います。
大変だったことは何もないので思いつきません。
楽しかったことは結果が出ることです。
そもそも運動も食事管理もできればやりたくないので、いくらやっても楽しくないです(笑)
でも結果が出てくると話しは別で、楽しくなかったものも楽しくなってきます。
だからまずは結果を出すのが重要なんだなと思いました。
そして、トレーニングメニューが変わっていくから自分がステップアップしていると思えます。
どんどん出来るようになっていくので結果が出て、それでトレーニングするのも楽しくなってきました。
これからパーソナルトレーニングジムに通うことを考えている人には、まず結果が出るように我慢して頑張れば意外と楽しくなってくるよと伝えたいです。
Sさんインタビューへのご協力ありがとうございました！
まだまだ未熟な私たちですが、これからも末永くよろしくお願い致します！